Tauch- und Yoga Wochen in der Villa Gamila
Seit Jahren bin ich eine leidenschaftliche Taucherin. Die Verbindung von Tauchen und Yoga gibt mir die wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Beide Aktivitäten fördern die Entspannung, Konzentration und das Körperbewusstsein.
Durch Atemübungen können Taucher und Yogis ihre Atmung kontrollieren und die Entspannungsfähigkeit verbessern. Yoga-Posen können speziell auf die Bedürfnisse von Tauchern zugeschnitten sein, um Flexibilität, Balance und die Gesundheit der Muskulatur zu verbessern. Nach dem Tauchen kann Yoga zur Regeneration genutzt werden, um Muskeln zu entspannen und den Körper zu revitalisieren.
Die Kombination von Tauchen und Yoga ermöglicht eine tiefere Verbindung von Körper und Geist. Dies soll auch in meinen Tauch- und Yogawochen im Mittelpunkt stehen.
Ich freue mich auf viele Erfahrungen mit euch.
Regula
Nächste Tauch- und Yoga Wochen: 18. Aug. - 25. Aug. 2023
25. Aug. - 1. Sept. 2023
Infos unter www.villagamila.com
(Auf Anfrage bieten wir für Anfänger auch Tauchkurse an.)